Najúčinnejšia liečba prechladnutia a chrípky…
…je prevencia
Tipy ako neochorieť – sú naozaj také samozrejmé?
Alebo ich tak celkom nedodržiavame a potom nás prekvapí chrípka či prechladnutie?
Umývajte si ruky často a nedotýkajte sa tváre: časté umývanie rúk je pravdepodobne jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa vyhnúť ochoreniu. Dotýkame sa a prichádzame do styku so všetkými druhmi vírusov po celý deň, a potom sa dotkneme našej tváre (nos a ústa), ktorá poskytuje priamu cestu do pľúc.
Chráňte si zadnú časť krku: Noste šál, šatku alebo rolák na ochranu zadnej časti krku pred vetrom, chladom a dažďom. Podľa čínskej medicíny zadná časť krku je miesto, kde sme najviac náchylní na vniknutie „patogénnej energie qi“, ktorá môže zapríčiniť chorobu. Samozrejme sa vyhnite aj nadmernému pobytu vo vlhkom počasí, premrznutiu a prefúknutiu aj cez deň.
Doprajte si dostatočný spánok. Odporúča sa osem až deväť hodín neprerušovaného spánku. Únava a nepriaznivé počasie dokopy veľmi ľahko a rýchlo vyvolajú prechladnutie.
Spite pri zatvorenom okne: Chráňte svoje telo pred chladom a prievanom v noci. Zatvorte okná, vypnite ventilátory a majte hrudník a chrbát chránený pyžamom alebo tričkom. Obranná energia qi nášho imunitného systému prúdi v noci v organizme hlbšie, čo nás ponecháva náchylnejších k invázii nepriaznivých vplyvov zvonku
Vyhýbajte sa chorým. Snažte sa do maximálnej miery vynúť kontaktu s chorými. Akokoľvek silný je váš imunitný systém, predsa len dostáva zabrať, ak je útočníkov príliš veľa. Tak ako rana zahnisá aj u jedinca so silným aj slabším imunitným systémom, predovšetkým v závislosti od množstva a agresivity infekčných pôvodcov.
Vyhnite sa potravinám a látkam, ktoré oslabujú imunitný systém (resp. spôsobujú nerovnováhu organizmu), ako je napríklad alkohol vo veľkých množstvách, rafinovaný cukor, mliečne výrobky, spracované potraviny, surové potraviny (najmä v reštauráciách), fast foody. Tiež, znížte príjem soli. Neznamená to, že máte žiť asketický spôsob života. Len to s nevhodnou stravou nemusíte preháňať, najmä keď ste oslabení.
Posilnite svoj imunitný systém s bylinkami a korením: ako napríklad ženšen, Astragalus, Cordyceps. Byliny sú veľmi účinné v prevencii ochorenia. Avšak niektoré byliny môžu byť pre niekoho škodlivé. Vo všeobecnosti platí, že žiadne byliny, lieky a doplnky výživy (ktoré majú vplyv na zdravie) nie sú vhodné na dlhodobé užívanie bez prestávky. Bolo by vhodné poradiť sa s kvalifikovaným odborníkom, než začnete niektorý z takýchto bylín užívať v pravidelných intervaloch, aj keď môžu byť ľahko zakúpené v obchodoch so zdravou výživou. Korenie možno ľahko pridať do svojho jedálnička a nasledujúce sú skvelými posilňovačmi imunity: škorica, kurkuma, rozmarín, tymian, oregano, cesnak a cibuľa
Buďte v pohode, zvládajte stres, usmievajte sa. Psychika hrá neuveriteľne dôležitú úlohu pre správnu funkciu imunitného systému.
Udržujte svoj nos čistý a priechodný. Používanie soľného roztoku a sódy bikarbóny na výplach svojich nosových priechodov môže pomôcť zvlhčovať nosné dierky zabrániť usádzaniu alergénov, baktérií, vírusov a nečistôt vo vašich nosných dutinách.
Prechladnutie a chrípka obvykle odznejú samy od seba.
Presnejšie: samy odznejú bez výraznejších komplikácií u väčšiny ľudí. Avšak sú nepríjemné a spôsobujú nám stratu produktívneho času. Čínska medicína, ako aj biorezonancia je veľmi účinná pri pomoci prekonať chorobu rýchlo a pri prevencii prechladnutia alebo chrípky a prechodu do vážnejších a nepríjemných stavov.
Preto sme pripravili jednoducho aplikovateľný systematický biorezonančný terapeutický postup (použiteľný aj bez komplexnej diagnostiky) na posilnenie imunitného systému pred infekčnými nástrahami, ktoré sú aktuálne najmä v zime. Horeuvedené pravidlá je však viac než žiaduce dodržiavať.
